2025/12/05
こんちには。１２月に入り一段とさむくなってきましたね。
冬は風邪対策にマスクをする機会も増えてくるとおもいます。
しかし、マスクをするとお水を飲むのもおっくうななったり、あまり喋らなくなり唾液も減ってきます。
唾液は食べかすを洗いながしたり、消化をたすけたり、口の中が食べ物により酸性に傾いたものを
中和する働きがあります。
〈唾液をしっかり出すポイント〉
食事をよく噛む・呼吸は鼻でする・お酒やたばこは控えめに・唾液腺マッサージ
などがあります。
食事は大きめに切ったり薄味にすると噛む回数が増えます。
唾液腺マッサージは下あごに唾液腺があるので刺激してあげるとジュワっと唾液でます。
詳しくは院内のスタッフに尋ねてください☆彡
イベントが多い年末ですが体調管理に気を付けながら１２月をすごしましょう♪